Lepszy sen to dłuższe życie przy raku piersi

Lepszy sen oznacza o ponad połowę wyższy wskaźnik przeżycia u osób zmagających się z zaawansowanym rakiem piersi - donoszą amerykańscy naukowcy. Ale uwaga: lepszy nie oznacza, że jest dłuższy. Bo kluczem do dłuższego życia jest jakość snu, a nie jego ilość.

Dzieci muszą dużo spać

Okazuje się, że rodzice i opiekunowie, którzy wyganiają pociechy do łóżek, aby mogły porządnie się wyspać, wiedzą, co robią. Poprzez sprytnie pomyślane badanie dowiedziono, że u dzieci, które śpią za mało, może wzrastać ryzyko otyłości. Wyjaśnienie tego zjawiska bynajmniej nie wiąże się z tym, że dłuższe spanie oznacza dłuższe wylegiwanie się w łóżku i przez to krótszy czas aktywności fizycznej.

Prąd na lepszy sen po zakażeniu polio

Naukowcy z Włoch próbują prądem poprawiać jakość snu u osób cierpiących na zespół poporażeniowy po zakażeniu wirusem polio. Najciekawsze jest to, że ta sama metoda wykorzystywana jest w badaniach nad świadomym śnieniem.

Brak snu powoduje stany lękowe i napady paniki

Po raz kolejny potwierdza się powiedzenie, że sen to najlepsze lekarstwo. Naukowcy udowodnili, że jeśli brakuje nam snu, w efekcie nęka nas stres i czujemy się podenerwowani. Kuracja, jaką proponują, jest rozkosznie przyjemna.