Ssanie oleju - co to takiego?

Ssanie oleju (jadalnego, rzecz jasna) rekomendowane jest przez naturoterapeutów jako jedna z tych metod, które poprzez oczyszczenie organizmu z toksyn wspomagają zdrowie. Korzyści, które można uzyskać z tej prostej czynności, są spore. Wypróbowałam na sobie.
A jak to działa?

Do ssania zaleca się używać dobrej jakości oleju, najlepiej tłoczonego na zimno (zalecany jest słonecznikowy, lniany, ale może też być rzepakowy - pod warunkiem, że nie jest rafinowany). Tylko taki zachowuje najwięcej zbawiennie działających na organizm składników, w tym niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, znanych bliżej pod skrótem NNKT. Choć metoda wydaje się mało apetyczna, nie jest tak źle - po kilku pierwszych próbach przywyka się do smaku i konsystencji oleju.

Sekret skuteczności tej metody oczyszczania ustroju tłumaczony jest dobrym ukrwieniem jamy ustnej. Znajdujący się w jamie ustnej olej "wyciąga" z przepływającej krwi znajdujące się tam toksyny i wiąże je. Zaleca się, aby ssanie oleju trwało od 15 do 30 minut. Po tym czasie olej należy bezwzględnie wypluć. W żadnym wypadku nie wolno go połykać - jest bowiem nasycony toksynami.
Do jednego zabiegu należy użyć nie więcej niż łyżkę oleju, umieścić płyn w przedniej części jamy ustnej i wolno przemieszczać go pomiędzy zębami. Początkowo olej będzie gęsty; po kilkunastu minutach jego konsystencja staje się coraz rzadsza - to sygnał, że należy go usunąć z buzi.
Żeby olej działał jak najefektywniej, eksperci zalecają, aby przed rozpoczęciem ssania wyszczotkować zęby i porządnie wypłukać pastę z buzi. Po usunięciu oleju jamę ustną powinno się przepłukać kilka razy ciepłą wodą i ponownie wyszczotkować zęby oraz język. Ma to znaczenie, ponieważ na zębach i języku zbiera się szkodliwy nalot.
W ramach profilaktyki ssanie oleju zalecane jest powtarzać 2x dziennie (na czczo i przed udaniem się na spoczynek nocny), a leczniczo ponoć można ssać olej do skutku (też dwukrotnie w ciągu dnia).

Na jakie efekty można liczyć? Przede wszystkim na usunięcie toksyn z krwiobiegu, lepsze samopoczucie i złagodzenie a nawet likwidację objawów chorób. Olej dzięki najnowszym odkryciom uznawany jest za skuteczny środek na stany zapalne jamy ustnej: wspomagać ma likwidację aft na śluzówce i leczyć obolałe dziąsła oraz niedomagające przyzębie - szczególnie u osób, które uskarżają się na różne dolegliwości z powodu noszenia protez dentystycznych. Ssanie oleju na pewno nie zastąpi wizyty u stomatologa, ale może wspomóc przywracanie zdrowia delikatnej śluzówce. Niektórzy uważają, że ssanie oleju może nawet wybielić zęby - cóż, w tej kwestii każdy musi osądzić sam, czy metoda rzeczywiście nadaje się do rozjaśniania koloru szkliwa.

Po pierwszych dwóch próbach ze ssaniem oleju byłam zniesmaczona, ale z każdym kolejnym razem było coraz lepiej. Bodaj na trzeci dzień smak i konsystencja oleju przestały mi przeszkadzać i bezproblemowo wytrzymałam 2 pełne tygodnie kuracji. Na śluzówkę jamy ustnej olej rzeczywiście podziałał zbawiennie, ogólne samopoczucie też się poprawiło. Kolor zębów pozostał wprawdzie ten sam, ale nieskromnie przyznam ;-), że moje szkliwo wybielania nie potrzebuje.
Może więc rzeczywiście warto olej ssać - dla zdrowia?
Do mądrości naturoterapeutów dorzucę jeszcze swoje trzy grosze: dobry olej jadalny tłoczony na zimno warto na stałe wprowadzić do jadłospisu i zastąpić nim np. masło na pieczywie. Wyjdzie na zdrowie. Smacznego!